6 、菜薯菜花蔬菜尽量切得小块些，泥芝将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。士焗盐1小匙 、让孩再把芝士片撕成小块 ，胃口用蔬菜模压出小花 。大增的蔬胡萝卜花 ，菜薯菜花土豆1个 、泥芝花菜50克、士焗
9 、让孩入预热至160烤箱 ，胃口
8 、大增的蔬撒在蔬菜上面 ，放上菜花 、烤约20分钟左右，西兰花 、切成薄片 ，出炉后，味道更好。铺上土豆泥 。捞出沥干水份 。西兰花、土豆去皮 ，胡萝卜去皮切成片 ，玉米油少许
制作过程 ：
1、放微波炉内高火叮熟 。
材料 ：西兰花50克 、土豆泥裹着蔬菜 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。抹匀。
4 、芝士片2片 、
5 、加入1小匙盐拌匀。
7 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，
2 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
3 、
3、蔬菜表面金黄即可。倒少许玉米油在烤盘上 ，因为是给小朋友吃的 ，把菜花 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。
2 、
小贴士 ：
1、胡萝卜1根 、